Nawigacja
Szkoła:
  Historia
  Patron
  Sztandar
  Izba tradycji
  Szkoła z Klasą
  Szkoła Humanitarna
  Szkoła bez przemocy
  Rodzina rodzinie
  Klub Europejski
  Klub Wolontariusza
  Profilaktyka Szkolna
  Dyrekcja
  Nauczyciele
  Rada Rodziców
  Administracja
  BIP
  Dokumenty
  Info-pierwszoklasisty
  Rekrutacja
  Pobierz
  RODO

Uczniowie:
  Samorząd
  Plany lekcji
  Ważne daty
  Wykaz podręczników
  Wykaz programów
  Projekty Unijne
  Mechatronika
  Kalendarz imprez
  Kalendarz konkursów
  Najlepsze klasy
  Konkursy
  Zajęcia pozalekcyjne
  Rzecznik praw ucznia
  Wycieczki szkolne
  Nasze sukcesy
  Egzamin ósmoklasisty
  Egzamin gimnazjalisty

Gabinety:
  Sekretariat
  Pedagog
  Psycholog
  Biblioteka
  Świetlica
  Centrum medialne
  Sala językowa
  Pracownia multimedialna
  Sala języka francuskiego
  Pracownie informatyczne
  Sale gimnastyczne
  ORLIK
  Aula
  Strzelnica
  Siłownia
  Sala kinowa

Życie szkoły:
  SPORT
  Podziękowania
  Kalendarium
  Galeria
  Gry online
  E-LEARNING

 

Linki

ZADANIA I TESTY Z MATMY

UNICEF

Bezpieczne Wakacje

MEN

KURATORIUM OŚWIATY W BYDGOSZCZY

INTERKLASA

SCHOLARIS

SERWIS EDUKACYJNY "KOMPUTER W SZKOLE"

LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE  I

LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE II

LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE III

OKE Gdańsk

WSZYSTKO NA TEMAT OŚWIATY

CENTRUM EDUKACJI OBYWATELSKIEJ

DOBRE PROGRAMY

OPERON - Wydawnictwo Pedagogiczne

Profesjonalne statystyki www

 

Użytkowników Online
Gości Online: 3
Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanych Użytkowników: 509
Nieaktywowany Użytkownik: 14
Najnowszy Użytkownik: Zero
 

     
KSZTAŁCENIE SIŁY I CHARAKTERU - POKAZ TAEKWONDO W SP 5

21 października br. nasi uczniowie mieli okazję obejrzeć pokaz wspomnianej sztuki walki i spróbować treningu pod opieką trenerów tej dyscypliny.
30 września w takim pokazie uczestniczyli też nasi najmłodsi uczniowie z klas I-III.
Taekwondo narodowy sport i tradycyjna sztuka walki Korei. Początkowo zostało stworzone do celów militarnych, następnie zostało zaadaptowane do użytku cywilnego, jego twórcą jest gen. Choi Hong-hi. Obecnie jest jedną z pełnoprawnych dyscyplin olimpijskich.
W tej dyscyplinie najważniejsze jest wykorzystanie siły nóg - toteż kopnięcia są podstawowym elementem tej walki, co czyni ją zresztą niezwykle widowiskową. Tej sztuce walki towarzyszą konkretne zasady moralne: grzeczność i uprzejmość, rzetelność i uczciwość, wytrwałość, opanowanie i samokontrola, odwaga i nieugięty duch.
Tej rodzaj treningu nie tylko poprawia sprawność fizyczną w czasie wykorzystywania wszystkich mięśni ciała, które stają się lepiej ukrwione wraz redukcją zbędnej tkanki tłuszczowej. Natomiast operowanie nogami, umacnia wewnętrzne części uda oraz rozwija siłę mięśni brzucha i grzbietu, dlatego w pewnym stopniu może to być wykorzystywane do korekcji wad postawy.
W konsekwencji zwiększa się też wydolność płuc i poprawia krążenie, rozszerzają naczynia krwionośne. Organizm staje się lepiej dotleniony, przez co mamy więcej energii. Ćwiczenia te usprawniają pracę serca, polepszają przemianę materii i ułatwiają codzienne zasypianie.

Felix dnia październik 22 2019 09:39:02 0 Komentarzy · 54 Czytań · Drukuj
     
     
Komentarze
Brak komentarzy.
     
     
Dodaj komentarz
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
     
     
Oceny
Dodawanie ocen dostępne tylko dla zalogowanych Użytkowników.

Proszę się zalogować lub zarejestrować, żeby móc dodawać oceny.

Brak ocen.
     
Kalendarz
Listopad 2019
Nd Pn Wt Śr Cz Pt Sb
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
 

Imieniny
 

Logowanie
Nazwa Użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie



Rejestracja
Zapomniane hasło?
 

Ankieta
Czy wykorzystujesz multimedia w sali lekcyjnej ?

Tak

Rzadko

Nie

Musisz się zalogować, żeby móc głosować w tej Ankiecie.
 

 

Copyright © 2007

PHP-Fusion v6.01.6 || EP IV by eXtreme Crew